!@#$ Moj plan treningowy do gruntownej oceny !@#$

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2234

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty

...

adamogo

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 53 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 695

Mam 17 lat, ważę 73kg, mam 183cm wzrostu. CEL : Masa, dieta : Masa, chcialbym poznać waszą opinie na temat mojego planu treningowego. Proszę o uargumentowanie swojej wypowiedzi, z góry DZIĘKUJĘ :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rower1

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 2284 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 62161

Nie rozróżniasz dużych i małych partii mięśniowych,ponieważ przykładowo na malutki biceps masz 9 serii,a na potężny czworogłowy tylko 7 serii.Poczytaj jak powinien wyglądać trening i dokonaj zmian.Pozdawiam.

rower1

...