Krea

Formularz - Proszę o pomoc

Zdjęcie sylwetki (mile widziane)

Na zdjeciu widać tył,jestem dobrze zbudowany!

Wiek

Waga

Wzrost

173

Staż treningowy

6 miesięcy

Obwód pasa

---

Obwód klatki piersiowej

---

Obwód uda

---

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

MMA-3 razy w tygodniu,piłka nożna 1-2 razy w tyg.

Stan zdrowia

Troche problemy z kregosłupem!

Cel/problem/opis

Zbudowanie masy miesniowej do 70+kg + przybycie na sile

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160533 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234792

bez spamowania i obrazania rodzin

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmiana/poprawa długiego FBW

Następny temat

Zrzucenie około 12 kg. przy jednoczesnym zrobieniu rzeźby.

Polecane artykuły

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie