Gwid
byłem nagrałem i zaraz wrzucę. przy okazji zrobiłem pomiar BF na maszynce. jaka masakra
śmiech na sali bo pokazała mi bf +21% - hehehe
śmiech na sali bo pokazała mi bf +21% - heheheSport to zdrowie do póki nie robisz singli
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
285
Napisanych postów
7707
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
118772
Jeszcze raz do korekty
WZROST - 185 kg
WAGA - 92,3 kg
BMI - 27
Obwód pasa - 92/88 cm( poprzednia strona)
Filmik z podciągania na szeroko i skłonów:
podciągnięcia - 16 rep
skłony - 54 rep
pompki - poprzednia strona 54 rep ( nie patrzeć na podciąganie bo jest neutralne)
Pomiary zrobiłem na wadze na siłowni wiec daje aktualne sprzed 3h:
WZROST - 185 kg
WAGA - 92,3 kg
BMI - 27
Obwód pasa - 92/88 cm( poprzednia strona)
Filmik z podciągania na szeroko i skłonów:
podciągnięcia - 16 rep
skłony - 54 rep
pompki - poprzednia strona 54 rep ( nie patrzeć na podciąganie bo jest neutralne)
Pomiary zrobiłem na wadze na siłowni wiec daje aktualne sprzed 3h:
Sport to zdrowie do póki nie robisz singli
Poprzedni temat
Styczeń -Konkurs Sportowa Sylwetka - LiptonS
Następny temat
Styczeń - Konkurs Sportowa Sylwetka - bury07
