Jakie ćwiczenia?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 985

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lisuu.

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 41 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23

Witam chciałbym was prosić abyście dali mi jakieś cwiczenia dla 13 latka brzuch+klata +dieta i jeszcze jakiś plan ćwiczeń.

Obecnie nie mam żadnego sprzętu np sztangi itp.

Zmieniony przez - Lisuu. w dniu 2015-01-08 19:51:48

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717

https://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_osób_początkujących-t359947.html

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

Queblo - topic chyba powinien powędrować do działu junior sfd;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717

spełnia formalne kryteria tego działu, chce ćwiczyć w domu(skoro pisze tu a nie dziale trening dla początkujących), nie ma sprzętu do ćwiczeń.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2015-01-09 20:22:14

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat