...
Napisał(a)
ale co z barkiem mam robic czym zastapic i na plecy jedno ci=wiczenie jakie jak drazka niemam bo niemam kaj go przymocowac
...
Napisał(a)
na barki np unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
a plecy skoro nie masz drążka chwilowo muszą zostać, w drążewk się zaopatrz,bo to niewielki wydatek a korzyści spore.
PS: Podciąganie sztangielki/sztangi a wiosłowania sztangą/sztangielką to dwa inne ćwiczenia
a plecy skoro nie masz drążka chwilowo muszą zostać, w drążewk się zaopatrz,bo to niewielki wydatek a korzyści spore.
PS: Podciąganie sztangielki/sztangi a wiosłowania sztangą/sztangielką to dwa inne ćwiczenia
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Poprzedni temat
Dobór sprzętu
Polecane artykuły