...
Napisał(a)
:-Witam :) niedawno zdecydowałam się na dietę redukcyjną i wciąż zbieram o niej informacje. podpowiecie mi czego unikać na tej diecie a co jest najbardziej zalecane do spożywania ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
w pierwszym temacie masz wszystko napisane w skrocie co potrzebna zeby zrobic to dobrze, wypelnij jeszcze ankiete dzialu
...
Napisał(a)
Uzupełniasz i wklejasz tutaj
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
odpowiedz na te pytania:
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
ANKIETA
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Staż treningowy:
Obwód pasa
Obwód klaty:
Obwód uda:
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :
Stan zdrowia:
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe:
Cel/problem/opis:
...
Napisał(a)
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek :23
Waga :59,8
Wzrost :163
Staż treningowy:5 miesięcy z przerwami
Obwód pasa: 88
Obwód klaty:94 ( w biuście jeśli o tę partię chodzi)
Obwód uda:55,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):6 razy w tygodniu, kardio, siłowy, i na poszczególne partie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplement ocet jabłkowy z witaminami w tabletkach
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: schudnąć, zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej , wymodelować sylwetkę
Zmieniony przez - daisy19911 w dniu 2015-01-12 20:14:14
Wiek :23
Waga :59,8
Wzrost :163
Staż treningowy:5 miesięcy z przerwami
Obwód pasa: 88
Obwód klaty:94 ( w biuście jeśli o tę partię chodzi)
Obwód uda:55,5
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):6 razy w tygodniu, kardio, siłowy, i na poszczególne partie
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : suplement ocet jabłkowy z witaminami w tabletkach
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: schudnąć, zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej , wymodelować sylwetkę
Zmieniony przez - daisy19911 w dniu 2015-01-12 20:14:14
...
Napisał(a)
Czesiek43przeczytalas to co ci podesłałem? Jakieś wnioski?
TROCHE JEST TEGO ABY WSZYSTKO OGARNĄC....
Poprzedni temat
FBW pytanie o trening.
Polecane artykuły