ice-man
Cześć :)
Od pół roku wróciłem do pływania, znaczy się dalej na poziomie amatorskim - ale mam podbudowę bo kiedyś (dawne dzieje) pływałem regularnie 5 lat w klubie pływackim. Wcześniej miałem ok 6 lat przerwy od pływania. Teraz po tym pół roku pływam na 50m dowolnym w granicy 29 sekund, 100m dowolnym w czasie ok 1 min 15 sek. 1500m dowolnym w 23-24 minuty. 50 motylkowym w 32 sekundy. Chciałbym oczywiście dużo lepsze czasy na krótkich dystansach, w granicach 27 sekund pływać za pół roku :) Więcej i tak mogę mieć problem zejść ze względu na to że nie mam budowy ciała typowego pływaka a i tak już nie zamierzam na żadnych profesjonalnych zawodach startować.
Mam kilka swoich treningów jakie pamiętam z czasów swojego klubu oraz od znajomych, ale wiadomo, lepiej jak jest więcej wtedy będę mógł bardziej pod siebie dopasować. Prosiłbym także o rozpisanie tempa i przerw :)
Od pół roku wróciłem do pływania, znaczy się dalej na poziomie amatorskim - ale mam podbudowę bo kiedyś (dawne dzieje) pływałem regularnie 5 lat w klubie pływackim. Wcześniej miałem ok 6 lat przerwy od pływania. Teraz po tym pół roku pływam na 50m dowolnym w granicy 29 sekund, 100m dowolnym w czasie ok 1 min 15 sek. 1500m dowolnym w 23-24 minuty. 50 motylkowym w 32 sekundy. Chciałbym oczywiście dużo lepsze czasy na krótkich dystansach, w granicach 27 sekund pływać za pół roku :) Więcej i tak mogę mieć problem zejść ze względu na to że nie mam budowy ciała typowego pływaka a i tak już nie zamierzam na żadnych profesjonalnych zawodach startować.
Mam kilka swoich treningów jakie pamiętam z czasów swojego klubu oraz od znajomych, ale wiadomo, lepiej jak jest więcej wtedy będę mógł bardziej pod siebie dopasować. Prosiłbym także o rozpisanie tempa i przerw :)
Krzysztof Piekarz
