czy przy treningu na rzeźbę z dieta oczywiscie pozbywa sie tluszczy i uwidacznia miesnie, czy rosna tez miesnie?, chodzi o to czy jezeli nie cwiczylem wcześniej to mięśni tam będzie bardzo malo po rzeźbie.
czy moze lepiej budowac miesnie treningiem masowym, dodam ze po zrobieniu rzeźby nie chcialbym ważyć mniej niż 90 kg
za odp dzieki