Projekt: MASA!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

xxnorbixx1414

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1232

Co do zmiany?

Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2015-01-14 22:18:22

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666

napisz coś o sobie
najlepiej wypelnij ankiete działu
nie wiemy jaki cel diety, ile wazysz itd

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2015-01-14 22:29:09

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

xxnorbixx1414

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1232

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): avatar
Wiek : 16
Waga : 70
Wzrost : 181
Staż treningowy: 8 miesiecy
Obwód pasa : okolo 78-80
Obwód klaty: 100
Obwód uda: 55/56
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 2 razy w tygodniu + wf
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: srednie
Cel/problem/opis: Zbudowanie masy do 80-90kg

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Białko zmniejsz do 140-160g. W pierwszym posiłku zamiast serka lepiej dać np. jajka. Jeśli masz pewność co do szynki to ok, ale jeśli jakiś sklepowy szit to do wyrzucenia. Reszta jest ok, choć to mleko z ostatniego bym wyrzucił

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

xxnorbixx1414

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 141 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1232

teraz lepiej?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tak

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat