SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl Testosteron+Metanabol

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1076

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

78

Wzrost

178

Staż na siłowni

7

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białka -2mg/1kgmc Tłuszcz - 1mg/1kgmc Węglowodany- 2,5mg/1kgmc

Opisz swój plan treningowy

1Dzien- Klatka,2dzienPlecy,3dzienTriceps+Biceps,4Dzien Nogi +Barki

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Problemy z nabraniem masy

Stan zdrowia

Problemy skórne Łuszczyca

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klatka 120,90,130
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Siemanko. Planuje wskoczyc na cykl 20strzałów Testosteronu + Metanabolu, dostałem rozpiske od znajomego ale chce porady od was czy dobrze rozpisał. 1tydz- 250ml T, 2tyd-250ml T, 3tydz- 500T,4tydz 500 T,5tydz 500T+30mgM(co 5h), 6tydz 500T +30mgM, 7tydz 500mg+30mgM,8tydz 500mg+30mgM, 9tydz 500mg+30mgM, 10tydz 500mgT,11tydz 250mgT, 12tydz 250mgT -> Później Odblok. Teraz mam pytanie czy te dawki jak na pierwszy cykl nie sa za duze ? czy moze inaczej byscie to zrobili
Wiek 24
Waga 78
Wzrost 178
Cel :masa dobrej jakości
Staż 7lat
Dieta różnorodna
Białka -2mg/1kgmc
Tłuszcz - 1mg/1kgmc
Węglowodany- 2,5mg/1kgmc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
ta dieta to się do redukcji nadaje,masz już odpowiedź zacznij jeść masa ruszy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17
Co bys zmienil w diecie :)?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94922 Napisanych postów 364911 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670432
białko na 2.5 gr/kg węgle na 5gr/kg masy ciała i zobaczysz jak masa ruszy.dowal jedzenia,dokup gainera jak nie mozesz tyle zjeść a na pewno ruszysz do przodu.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 448 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 17266
j/w dieta, i daj wymiary, a potem tescia solo polec, propa najlepiej 10g , bez zadnych orali, omijaj je

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pomoc w ułożeniu cyklu

Następny temat

wyniki badań przed cyklem - interpretacja

WHEY premium