Pytanie do dziewczyn !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 606

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

gdy ćwiczycie jak się odżywiacie ? czy macie jakieś konkretne diety ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dziewczyną nie jestem :D Ale mam 3 siostry i wiem jak to wygląda :D

Brak jakiejkolwiek diety, dziewczyny zabierają sie do tego złej strony. Zwracają uwagę np. na pieczywo, a to ze wcinają mega dosładzane musli to już nic.
A potem wychodza efekty, tzn. ich brak :)

Jeżeli zaczynasz to możesz zacząć od zdrowego odżywiania, potem można sie pobawić w diety

...

julcziik

Ekspert

Szacuny 736 Napisanych postów 9812 Wiek 22 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 328492

Zdrowe odżywianie, odpowiednio dobrany bilans

Zapraszam do mojego DT :)
http://www.sfd.pl/Nowe_życie__DT_julcziik-t1045898.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12078 Napisanych postów 160538 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234813

jak chcesz cos osiagnac w sporcie musisz miec dobra zbilansowana diete, tego nie da sie ominac.
jednak na etapie poczatkujacego, i ze wzgledu na wiek, nie ma co sie jeszcze zbyt mnocno "katowac"

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat