Naśladowcy aktywności fizycznej i bustery mitochondrialne

Mitochondria są ‘elektrownią komórek’, która przekształca pokarm jaki spożywamy w energię używaną przez nasz organizm jako paliwo w podtrzymujących życie reakcjach zachodzących wewnątrz komórek, a także codziennych czynnościach i aktywności fizycznej 1-4 . Podczas gdy możliwości produkcji energii i sprawność mięśniowa mogą wydawać się bardziej istotne dla sportu, są one równie ważne dla osiągnięcia i utrzymania zdrowia przez całe życie. W tym artykule opiszę, jak starzenie się wpływa na nasze mitochondria, jakie są tego skutki i jakie nowego rodzaju suplementy są sprzedawane jako ‘mimetyki aktywności fizycznej’.

Związane z wiekiem zmiany w mitochondriach i ich konsekwencje

Mitochondria znajdujące się w mózgu, sercu i mięśniach szkieletowych są szczególnie podatne na wywołany wiekiem spadek zdolności do produkcji energii (ATP) i zdolności do reagowania na wzrost zapotrzebowania na energię 2-6 . Istnieje dobra dokumentacja tego, że liczba mitochondriów, ich masa i zdolność do pracy spada wraz z wiekiem 2-5. Spadek ten odgrywa ważną rolę w etiologii wielu chorób, w tym chorób układu krążenia, otyłości, cukrzycy, chorób neurodegeneracyjnych oraz raka 7-15. Brak aktywności fizycznej i słaba wydolność wysiłkowa jest czynnikiem ryzyka nie tylko dla rozwoju tych chorób 8 16-18, ale przyczynia się również do ogólnego osłabienia, związanego z wiekiem pogarszania się funkcji fizjologicznych19-22 oraz przyspiesza starzenie wtórne (np. starzenie spowodowane przez choroby i czynniki środowiskowe) 15.

Znaczenie ćwiczeń dla pracy mitochondriów i zapobiegania związanych z wiekiem chorób przewlekle postępujących (...)


Naśladowcy aktywności fizycznej i bustery mitochondrialne

http://perfectbody.pl/ZDROWIE/4/529/Nasladowcy-aktywnosci-fizycznej-i-bustery-mitochondrialne.html