[LC] Sernik wysoko białkowy z polewa orzechową Low Carb Idealny!

Sernik:
500g twarogu
Aromat wanilia czy coś innego
Słodzik zależy od ciebie ja dodałem 12 i było dobre
4 jaja
60g odżywki (opcjonalnie aby podbić białko)
Jogurt naturalny 50g
Jakiś owoc.
Przygotowanie:
Jaja i twaróg wrzucamy do michy i mieszamy dość porządnie.
Do masy dodajemy białko i mieszamy i rozpuszczony słodzik. Masę wlewamy do wyłożonej papierem blachy
Ja piekłem 40min w 180c ale może być różnie

Polewa:
100g orzechów
100ml śmietany
Miód 30g
Żelatyna
25dag masła ( nie bójmy się masła)
Przygotowanie:
Śmietane i masło zagotowujemy po zagotowaniu wrzucamy miód orzechy i rozpuszczoną z słodzikiem żelatynę wszystko mieszamy aż zrobi się trochę brązowy kolor.

Na koniec wylewamy to na sernik wkładamy do lodówki aby się stwardniało. I Smacznego.

Na prawde smak mega, dzis robiłem zdjęcia nie mam bo nie myślałem że podziele się nim z Wami. Jak bede robił drugi raz to zrobie edita .

2147 kcal 118 g białka 54 g węglowodanów 162 g tłuszczu
Makro bez białka!

Bliźniaczy przepis jest w dziale,a gdzie zdjęcia?

,, dzis robiłem zdjęcia nie mam bo nie myślałem że podziele się nim z Wami. Jak bede robił drugi raz to zrobie edita . ''

Piszesz mi o bliżniaczym serniku a nawet nie chciało ci sie przeczytac do końca. Sernik jak sernik nic nowego o dziwo może komus sie spodoba z ta polewa.

Zmieniony przez - Spiro97 w dniu 2015-01-20 12:18:07

Wyszło super, dzięki za przepis!