Wiek : 41
Waga : 90
Wzrost : 176
Obwód talii : 105
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29%
Aktywność w ciągu dnia : 3x w tygodniu siłownia 40 min.
4x w tygodniu skakanka 40 min;
2x w tygodniu kompleksy sztangowe
Cel : redukcja tłuszczu
Zapotrzebowanie obliczone kalkulatorem ze strony: darkthorn.republika
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIAŁA PO ODJĘCIU 300 KCAL
KALORIE [kcal] 2206
BIAŁKO [g] 191,1 2,1
TŁUSZCZE [g] 118,3 1,3
WEGLOWODANY [g] 94 1,0
Zmieniony przez - zinstytucjolizowany w dniu 2015-01-20 04:10:22