Naciągnięcie czworogłowy

Witam, jakiś czas temu(ok.2-2,5 miesiąca) pojawił się u mnie ból mięśnia(raczej przyczepu czy jak to się nazywa) czworobocznego przy biodrze, podejrzewam, że to mięsień krawiecki. Ból był odczuwalny przy pełnych przysiadach w normalnym dla mnie rozstawie stóp, przy węższych chyba mniej ale rzadko tak robię, więc nie jestem na 100% pewny. Po zawodach zrobiłem miesięczną przerwę od przysiadów i martwego, przy MC teraz jak i wcześniej nie boli, natomiast w przysiadach po serii 50 kg odpuściłem ponieważ poczułem że coś jest nie tak ( trudno nazwać to bólem. Moje pytanie: zrobić jeszcze przerwę, smarować jakimiś maściami, iść do lekarza, czy nie martwić się i trenować?
Zależy mi na szybkim powrocie do treningów, pozdrawiam.

jak problem sie utrzymuje udalbym sie do lekarza