SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mostek czy off

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1355

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

90

Wzrost

173

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

117

Obwód uda

66

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200g b 450g w 90g t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta, wino

Opisz swój plan treningowy

5x w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ekto-mezo

Stan zdrowia

bdd

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140 150 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
dokładnie sam test wystarczy do redu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do oceny+ pytanie o peptydy

Następny temat

prop wino odblok

WHEY premium