bol w biodrach po odwodzeniu

robiłam przedwczoraj trening pośladków. zrobiłam między innymi odwodzenie nogi w lezeniu bokiem z obciaznikami. ćwiczenie zrobiłam góra -dół oraz wymachy przód - tył. bardzo bolą mnie biodra bo obu stronach jjednocześnie. początkowo byłam pewna że to zakwasy (choć w tym miejscu nigdy nie mialam), natomiast dziś juz nie mam tej pewności. biodra bolą mnie jak po jakimś sstluczeniu. po rozchodzeniu jakby lepiej, ale jak dłużej siedzę to potem pierwsze kroki są straszne. co to może być?


Zmieniony przez - kukua1 w dniu 2015-01-28 21:00:39

"5) Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu . " Czyli inaczej mówiąc, nie szukaj diagnozy na forum. Masz wątpliwości dot. swojego zdrowia- idź do lekarza...

moze przeciążyłaś organizm cwiczeniami, jak nie przejdzie to lekarz.