shaldikova_sa
Spod:
len melony 50 g
guma ksantanowa 0,5 łyżki
psyllium 0,5 łyżeczki
proszek do peszenia 0,5 łyżeczki
1 jajko, 2 białka
sól, przyprawy
Wszystko wymieszać. Ułożyć ciasto cienką warstwą (u mnie - forma do pieczenia 26 sm).
Piec 10 min w t 200C.
Po wyciągnięciu z piekarnika dodać dodatki według upodobań:)
U mnie:
twarożek domowy z hiszpańską oliwką 70 g
pomidory 70 g
oliwki nadziewane suszonymi pomidorami 30 g
ser piórko 40 g
kopierek
Piec 15 min.
Smacznego!
505 kkal
61 g białka
20 g tłuszczu
16 g węglowodanów
21 g błonniku
len melony 50 g
guma ksantanowa 0,5 łyżki
psyllium 0,5 łyżeczki
proszek do peszenia 0,5 łyżeczki
1 jajko, 2 białka
sól, przyprawy
Wszystko wymieszać. Ułożyć ciasto cienką warstwą (u mnie - forma do pieczenia 26 sm).
Piec 10 min w t 200C.
Po wyciągnięciu z piekarnika dodać dodatki według upodobań:)
U mnie:
twarożek domowy z hiszpańską oliwką 70 g
pomidory 70 g
oliwki nadziewane suszonymi pomidorami 30 g
ser piórko 40 g
kopierek
Piec 15 min.
Smacznego!
505 kkal
61 g białka
20 g tłuszczu
16 g węglowodanów
21 g błonniku
Krzysztof Piekarz
Anonim
lodzianin1
Bull
anubis84
