Sitko13
cześć
ćwiczę już 19 miesięcy, początkowo po to aby schudnąć (w sumie jakieś 13 miesięcy), zrzuciłem 17 kg i teraz wiem że to błąd ponieważ oprócz tkanki tłuszczowej ucierpiała też troche masa mięśniowa, byłem 1,5 miesiąca temu na cyklu z kreatyną CM3 i teraz chciałbym wspomóc się jakąś nieszkodliwą odżywką, która pomoże złapać trochę mięśni. Nadmieniam, że nie chce w miesiąc stać się karkiem tylko poprawić swoją sylwetkę, siłownia to moje zainteresowanie a nie sposób na zaimponowanie innym w moim przypadku. Czy macie jakieś sprawdzone odżywki które by pomogły? zamieszczam mniej więcej aktualne zdjęcie przy wadze 67 kg i 170 cm wzrostu. z Góry dzięki
ćwiczę już 19 miesięcy, początkowo po to aby schudnąć (w sumie jakieś 13 miesięcy), zrzuciłem 17 kg i teraz wiem że to błąd ponieważ oprócz tkanki tłuszczowej ucierpiała też troche masa mięśniowa, byłem 1,5 miesiąca temu na cyklu z kreatyną CM3 i teraz chciałbym wspomóc się jakąś nieszkodliwą odżywką, która pomoże złapać trochę mięśni. Nadmieniam, że nie chce w miesiąc stać się karkiem tylko poprawić swoją sylwetkę, siłownia to moje zainteresowanie a nie sposób na zaimponowanie innym w moim przypadku. Czy macie jakieś sprawdzone odżywki które by pomogły? zamieszczam mniej więcej aktualne zdjęcie przy wadze 67 kg i 170 cm wzrostu. z Góry dzięki
Sitek
Krzysztof Piekarz
popuri
Ekspert-SFD
