SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta do sprawdzenia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 438

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 582
Wiek : 18
Waga : 67
Wzrost : 173
Staż treningowy: judo-11 lat siłownia-7 miesięcy
Obwód pasa 80
Obwód klaty: 100
Obwód uda: 48
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy w tygodniu
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: kontuzja kolana nie pozwala na trenowanie nóg
Preferowane formy aktywności fizycznej:
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, gainer i bcaa
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: zwracałem uwage na to co jem ale nie przeliczałem tego na b/w/t
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: są
Cel/problem/opis: chciałbym troszke przymasować

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
1. Ok
2. Brak WW złożonych
3. Ok
4. Ok
5. Brak białka
6. Ok

Białko utnij do 160g, tłuszcze ok, resztę podbij węglami

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hi-Tec Nutrition Creatine Powder

Następny temat

Gainery?

WHEY premium