Dzięki za szybką odpowiedź :)
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytania bez logowania.
Witam, jestem początkującym oraz mam taki problem: jestem prawo ręczny i mam prawa rękę słabszą od lewej podczas wyciskania czy to sztangi lub hantli, czuje ze lewą ręka moge wycisnac ciężar jakies 3kg wiekszy a prawa nie wyrabia. Są jakieś sposoby aby wyrównac ta dysproporcję ? Dodam też że mam wrażenie jakby lewy mięsień że tak powiem klaty :D jakos szybciej rośnie ale moze mi się tylko wydawac.
Dzięki za szybką odpowiedź :)
Dzięki za szybką odpowiedź :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. Pewnie technika lezy w obu cwiczeniach
2. Dysproporcje to nic dziwego. Trzeba dbac o technike i dostosowywac ciezary do slabszej reki
2. Dysproporcje to nic dziwego. Trzeba dbac o technike i dostosowywac ciezary do slabszej reki
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Technik jest tak naprawde kilka , mozesz sprubowac zarowno cwiczen tylko na hantlach wtedy wymuszone powtorzenia slabsza reka beda nadrabialy w ubytku miesni i sily , badz starac sie zwiekszac obciazenie na slabsza reke .
...
Napisał(a)
czyli nie martwić się tym że jedna ręka nie wyrabia tylko walić nawet na siłę i powinno sie normalnie rozwijac ?
...
Napisał(a)
Trenuj normalnie i nic nie kombinuj w stylu na jedną rękę 2 powtórzenia więcej, czy dodatkowa seria,
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Możesz zamiennie w klasycznym wyciskaniu leżąc stosować wyciskanie hantelek.
Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-02-08 13:06:13
Zmieniony przez - mariusz1983 w dniu 2015-02-08 13:06:13
Polecane artykuły