...
Napisał(a)
Mam 17 lat,74.5 kg oraz 186 cm wzrostu.Ćwiczę miesiąc czasu na siłowni,na brzuchu nie mam tluszczu wgl. Jestem szczupły.Najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha.Siłownie mam w dyspozycji 24/7.Ile mam dni w tygodniu chodzić na siłownie? Jem dużo białka np. Ryż z mięsem co dziennie 4 jajka i litr mleka dziennie.Chciałbym się dowiedzieć co zażywać,jak to robic i ile to kosztuje.Dodam że nie mam milionów na wydawanie na odżywki.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za wcześnie na odżywki. Zajmij sie odpowiednim treningiem i odżywianiem
polecam także zająć sie każdą partią mięśniową, nie głównie brzuchem...
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-07 12:33:37
polecam także zająć sie każdą partią mięśniową, nie głównie brzuchem...
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-02-07 12:33:37
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ale co byś polecił dokładnie dla mnie jakie odżywki,suplementy czy przed treningoeki jakies.Jestem w tym zielony serio
...
Napisał(a)
Czytaj ze zrozumieniem... za wcześnie dla Ciebie na suple.
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Ale posiadam mięśnie dość ładne,waga mała moim zdaniem mógłbym zacząć coś brać ...
...
Napisał(a)
Cwiczysz dopiero miesiąc, za wcześnie na suple zajmij sie odpowiednim treningiem i odżywianiem
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
Poprzedni temat
Czy dmae to geranium ?
Następny temat
Odżywka białkowa(serwatka) a antybiotyk - można?
Polecane artykuły