kosi00001
W zeszlym roku, bedac na redukcji, po treningu silowym bralem BCAA i robilem interwaly. W tym roku, bedac na treningu, rowniez zamierzam robic interwaly zaraz po treningu silowym, tylko z ta roznica, ze bede bral przy tym kreatyne. Moje pytanie: kiedy brac kreatyne? po treningu silowym i przed interwalami, czy po interwalach?
ps. nie piszcie mi, ze to nie idzie w parze. Oczekuje tylko odpowiedzi na to pytanie.
ps. nie piszcie mi, ze to nie idzie w parze. Oczekuje tylko odpowiedzi na to pytanie.
Krzysztof Piekarz
popuri
