wawrzyn1
Cześć, wrzucam wam moją dietę, na której będe chciał przybrać masy mięsniowej.
Wiek: 22 lata
wzrost: 185cm
waga: 76kg
staż regularnie od 05.2014.
Wiek: 22 lata
wzrost: 185cm
waga: 76kg
staż regularnie od 05.2014.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
ktoś się wypowie?:)
...
Napisał(a)
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
12 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191524
Wyrzuć masło orzechowe : http://potreningu.pl/articles/454/maslo-orzechowe
Dodaj migdały olej lniany , makrele a czy tylko znamy Ci źródłem białka jest filet z kurczaka ? Jest wiele innych źródeł urozmaicaj dietę .
Dodaj migdały olej lniany , makrele a czy tylko znamy Ci źródłem białka jest filet z kurczaka ? Jest wiele innych źródeł urozmaicaj dietę .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
31 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
62
Jem najczęściej, ponieważ mi smakuje :) a że w dzienniku żywieniowym nie ma opcji X lub Y to wpisalem tylko filet z kurczaka. Zamiast kurczaka czasem jest ryba lub wołowina. Zamiast ryżu, kasza, makaron pełnoziarnisty.
