Różnica między Cheat day vs Cheat meal

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1438

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DanielKeczup

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1231

Jestem już na redukcji 6 tydzień kończe. Ale pytanie z innej beczki

Czym jest albo jaka jest Różnica między Cheat day a Cheat meal ?

czy dobrze rozumiem

Cheat Day - że cały dzień jem co chcę na co mam ochotę

Cheat meal - jeden pojedynczy dodatkowy posiłek jaki chce np czekolada, kebab albo coś tam

Zmieniony przez - DanielKeczup w dniu 2015-02-11 22:06:31

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349863

Tak, dobrze rozumiesz.

Osobiście w mojej praktyce sugeruję podopiecznym raczej oszukane posiłki, nawet podczas przerw regeneracyjnych nie pozwalam na pełną dowolność, a na dodatkowy ekstra posiłek w postaci tego na co mają ochotę - przy końcu redukcji, lub na ulubiony posiłek z rozpiski, gdy do zrobienia jeszcze dużo.