Jakie znacie ćwiczenia na poprawę siły ciągu, żeby np do spiczagi siłowej wejść albo inaczej : siłowe wejście do stania na rękach, macie jakieś pomysły co do tego?
...
Napisał(a)
Przejdę od razu do tematu:
Jakie znacie ćwiczenia na poprawę siły ciągu, żeby np do spiczagi siłowej wejść albo inaczej : siłowe wejście do stania na rękach, macie jakieś pomysły co do tego?
Jakie znacie ćwiczenia na poprawę siły ciągu, żeby np do spiczagi siłowej wejść albo inaczej : siłowe wejście do stania na rękach, macie jakieś pomysły co do tego?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Odchudzanie i cwiczenie prosze o pomoc!!!!!!!
- Ćwiczenie redukcyjne na klatke, prosze o pomoc
- Codzienne ćwiczenie różnych partii mięśni ? Pomoc w doborze planu treningowego
- Kiedy zmienić ćwiczenie Proszę o pomoc !
- Uraz uniemożliwiający mi ćwiczenie ud w 100 procentach. Proszę o pomoc fachowców!!!
- HST-ćwiczenie w 3 seriach
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Powiem Ci wprost.
Znam kilka osób które robi spiczagę i one po prostu ćwiczą. Cały czas chodzą na rękach, robią pompki i ogólnie bawią się kalisteniką. Wejście siłowe do stania na rękach jest dość specyficzne i nie ma jakiegoś ruchu, którym można się go wyuczyć. Jak ustaniesz przy ścianie na rękach i oprzesz się plecami to możesz bez problemu podnieść nogi z ziemi?
Znam kilka osób które robi spiczagę i one po prostu ćwiczą. Cały czas chodzą na rękach, robią pompki i ogólnie bawią się kalisteniką. Wejście siłowe do stania na rękach jest dość specyficzne i nie ma jakiegoś ruchu, którym można się go wyuczyć. Jak ustaniesz przy ścianie na rękach i oprzesz się plecami to możesz bez problemu podnieść nogi z ziemi?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
tak. to może problem z rozciągnięciem, bo najgorszy jest moment bez ściany jak próbuje podnieść już nogi to jest taki mój martwy punkt, którego nie mogę przejść
...
Napisał(a)
Ja Ci niestety nie doradzę, nigdy nie byłem dobry w takich zabawach.
Powiem Ci tylko, że to raczej kwestia wyuczenia ruchu, a nie samej siły. Przynajmniej patrząc na moich znajomych którzy potrafią to zrobić. Nie są raczej specjalnie silni i muskularni.
Powiem Ci tylko, że to raczej kwestia wyuczenia ruchu, a nie samej siły. Przynajmniej patrząc na moich znajomych którzy potrafią to zrobić. Nie są raczej specjalnie silni i muskularni.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Ok, bo właśnie nie mam problemów raczej siłą, tylko niektóre punkty są w tych ćwiczeniach, no których po prostu nie mogę przejść i ta spiczaga właśnie ma ten punkt przejścia z ziemi do stania początkowy. Masz soga, żeby nie było, że skąpy dziad jestem :D Może ktoś jeszcze się wypowie, bo jestem ciekaw czy ktoś miałby jeszcze jakiś pomysł
Zmieniony przez - wisnia w dniu 2015-02-13 22:23:00
Zmieniony przez - wisnia w dniu 2015-02-13 22:23:00
Polecane artykuły