Co może być przyczyną ?

Cześć mam problem ponieważ rok temu cwiczyłem Street Workout i były efekty byłem z siebie dumny dobrze mi szło ale potem zsypało mmi się dużo problemów i nie znalazłem czasu na ćwiczenia. Teraz wiele osób mówi że czemu przerwałem przecież było prze dobrze i ostatnio sobie mówię dobra wracam do tego co było kiedyś ale jest mi ciężko przy najprostszych ćwiczeniach nie wiemm czy to wina odżywania lenistwa cczy czego chce ćwiczyć czuję motywację ale nie mogę coś mnie blokuje. Nie wiem gdzie jest problem jeżeli ktoś miał podobnie albo wie jak to przewalczyć to prosze o odpowiedz . Pozdrawiam

Trzeba stopniowo wrócić do treningów.
Nie porównuj się do tego co było kiedyś - miałeś przerwę a powrót do formy wymaga czasu.

Jesli to lenistwo to niestety nie ma na to lekarstwa
:(

witam mam problem z prawym barkiem bol jest tak nieznosny ze nie potrafie skupic sie na treningu najwiekszy bol pojawia sie gdy robie klatke piersiowa , dodam jeszcze ze ladnych pare lat do tylu wyskoczyl mi owy bark ze stawu, jakies porady?