Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
99
Witam!
W środę robiłem na treningu biceps i klate, był to dosyć intensywny trening... Od wczoraj boli mnie cały biceps jak i lekko klata natomiast dzisiaj w planie mam triceps i barki... Pytanie brzmi: Odpuścić sobie na dzisiaj czy lepiej jednak iść?
Proszę o szybką odpowiedź, pozdrawiam.
Szacuny
10
Napisanych postów
2255
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
15677
Iść. Tylko uważaj na ciężary. Może się okazać, że nie masz siły na takie, jak ostatnio robiłeś. Osłabiona klata może na to wpłynąć, ale nie zaniżaj ciężarów ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
99
Warto było :) Nawet jak niosłem torbę to ten ból przeszedł, a na treningu nie był jakoś mocno odczuwalny :D Dzięki za odpowiedzi i zachęcam ludzi którzy również mają zakwasy czy inny ból w danych partiach mięśniowych żeby jednak ruszyć tyłek i iść na trening. Poboli poboli i przestanie.
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
to akurat kwestia na jakich partiach sa 'zakwasy' i jakie się będzie robilo, w Twoim przypadku to nie kolidowało zbytnio dlatego nie wplynelo na trening