Gerrard12
Witam postanowiłem zwiększyć siłę chodzi mi o taką ogólną bo na razie z tym kiepsko nie zrobie wiecej niż 30 pompek chyba że w seriach ;D wiec troche lipa ktoś może podpowie jakie ćwiczenia ile serii i powtórzeń ? z góry dzięki nagradzam sogami jak zawsze :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
474
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
"nagradzam sogami"... ALE JESTEŚ HOJNY!
Co to znaczy "siła ogólna"? Może zacznij trenować na siłowni, albo zapisz się do sekcji sportów walki.
Co to znaczy "siła ogólna"? Może zacznij trenować na siłowni, albo zapisz się do sekcji sportów walki.
Poprzedni temat
Brak Efektów po półrocznym treningu
Następny temat
Czy ten trening jest odpowiedni ?
