Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
85
no właśnie jednie mówią 6 tygodni drudzy 12 tygodni... że po tym okresie jak i po tym dłuższym trzeba zrobić przerwę... Myślę że oże następnym razem te 12 tygodni :) wiec Co by teraz wziąć by była ta pompa, może przed treningówkę ? sam już nie wiem bo moje treningi np poniedziałek są to barki + brzuch a na pompie po przed treningówcę ciężko zrobić jakieś brzuszki.... Chciałbym wydać pieniążki jak najlepiej :)