...
Napisał(a)
No wiec przez ostatnich 7 lat byly diety- i po kazdej wiecej kilo. w koncu doszlam do 90kg przy 153cm :/ zapisam sie i chodze na sie pocic, 6 razy w tyg plus basen w niedziele. zaczelam cwiczyc z nowym rokiem w domu i marsze wieczorami, a od 01/02/15 tak jak pisalm 6 razy w tyg silownia plus basen. Biore l karnityne i nic. nawet pol kilo. Trace motywacje i potrzebuje pomocy. Nie wiem jak sie zalogowac wiec dlatego tutaj pada pytanie. Moze zle jem? Nie jem tluszczu ani cukru, Zjadam 1 lyzke miodu do owsianki i tyle w temacie cukru. Wode pije, wszedzie mam male butelki zeby wyrobic te 2 litry. Nie mam pojecia jak sobie pomoc:/ Help!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dziekuje bardzo za odpowiedz. Plan treningu I diety zakupiony, narazie czekamy.
Polecane artykuły