...
Napisał(a)
Startowa 72 jakos, ale wazylam wtedy pod 74...:S Aktualnie staram sie wrocic do ok 66kg
...
Napisał(a)
może bylo ale powiedz jaki masz wzrost ?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
28.09
Waga wraca, 68kg
Lawka 72.5x4x4
Opuszczanie 85kgx2x2
Wioslo 45kg 9x4
Podciaganie 5x3
Deficyt z guma 55x3 75x3,3 95x3,1,1 (chyba to 95 za duzo nalozylam)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXL28NOwMJckAKqI8d5_HUc
72.5 z pazdziernika 2014
72.5 z marca 2015
Waga wraca, 68kg
Lawka 72.5x4x4
Opuszczanie 85kgx2x2
Wioslo 45kg 9x4
Podciaganie 5x3
Deficyt z guma 55x3 75x3,3 95x3,1,1 (chyba to 95 za duzo nalozylam)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLVF5fh2qWkuXL28NOwMJckAKqI8d5_HUc
72.5 z pazdziernika 2014
72.5 z marca 2015
...
Napisał(a)
gumy stosujecie a łańcuchy też ?
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
Poprzedni temat
Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness
Następny temat
Dziennik Treningowy by monita - I Will Never Give Up!
Polecane artykuły