SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kilka pytań: Mostek, Dieta, Trądzik, Redukcja

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 715

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

106

Wzrost

191

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

126

Obwód uda

69

Obwód talii

84

Staż na siłowni

6 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

250B, 750W, 100T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Pierwszy poważny

Opisz swój plan treningowy

Split, partia 1 raz w tygodniu

Cel cyklu

Redukcja

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto, z tendencją do tycia

Stan zdrowia

BDB

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Trądzik

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka hantle 52 x 6, przysiad 165 x 5, MC na prostych 120 x 10
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
Siemka. Zacząłem cykl 15 listopada wygląda on tak:
1-6 Meta 25mg ED
8-13 NPP skończyłem na 500mg EW (under)
8-9 HCG 1000IU E2D
1-11 Cypio 525mg EW
12-...Enan 525mg EW

1. Jestem obecnie w 15 tygodniu i chciałbym zrobić mostek, odpocząć a następnie zacząć redukować. Ktoś podpowie jak to zrobić?
Schodzić stopniowo z dawki, czy od razu zejść na dawkę docelową?
Ile mg tygodniowo dać testa na mostku?
Jak długo mostek ciągnąć?
Ile HCG załadować?
Mogę się spodziewać spadków mięśnia? Da się przed tym jakoś zabezpieczyć?
2. Czy będąc na samym teście jest sens abym spożywał ponad 2,5g na kg masy ciała tego białka? Czuję że odkąd zszedłem z NPP to to białko mi tylko zalega i zapycha mnie na tyle że nie mogę już patrzeć na jedzenie.
3. Pod koniec NPP strasznie zaczęło mnie wysyfiać, całe plecy w kropki, zaczęło powoli przechodzić na barki i na brzuchu zaczęły się pojawiać. Estro w normie aż byłem sobie zbadać to jest ok. Testa walę praktycznie tak samo, zaczynałem od mniejszych dawek ale nic a nic się nie pojawiało dopiero pod koniec NPP.
4. Do ilu podbić testa po mostku, aby móc redukować w miarę bezpiecznie nie paląc mięcha?

Pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94527 Napisanych postów 364485 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669244
mostek 250 mg testa week,hcg cyklicznie co 6-7 tyg

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 184 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4234
nie za dużo tego testa jak na mostek? czytałem trochę to niektórzy brali np 125mg co 5 dni

I ile tego HCG na mostek paczka - diwe paczki? Gdzieś czytałem żeby nie brać HCG więcej niż 2 tygodnie

Zmieniony przez - melmacinvaders w dniu 2015-02-26 10:37:22
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl drugi do poprawek

Następny temat

Wynik testa na cyklu

WHEY premium