Lordoza czy wypchany żołądek ?

Dzień dobry,
ostatnio zwróciłem uwagę u siebie na duży brzuch, który jest dość twardy i mocno wysunięty do przodu. Na początku myślałem, że to po prostu "zalanie" w efekcie diety na masę , albo rozepchanie żołądka przez duże ilości jedzenia i przyjmowanie posiłków pomimo sytości. Jednak poczytałem trochę i zastanawiam się, czy nie dotknął mnie problem wady postawy - lordozy, pójdę z tym oczywiście do lekarza , jednak byłym wdzięczny gdybyście mogli rzucić okiem.
Jeśli to lordoza, to pewnie powinienem przestać wykonywać niektóre ćwiczenia takie jak martwy ciąg prawda?
Ma ktoś pomysł jak to skorygować? Może poprzez wzmocnienie lędźwi i brzucha ?
z góry dziękuje za odpowiedzi

nie da sie z tych fot ocenic czy masz poglebiona lordoze.
zrob fote na luzie, tak jak stoisz zawsze, bokiem, i rece umiesc tak by nie zastawiac lini plecow i burzucha

Aktualnie nie mam kogo poprosić o pomoc przy zrobieniu zdjęcia , być może to będzie bardziej odpowiednie, jeśli nie, to wrzucę później jakieś lepsze.
Zdjęcia robiłem z "naturalną postawą" w sensie jak chodzę troszkę ją koryguje, ale tak jest zrobione na luzie właśnie.
Mam nadzieję, że to pomoże.

raczej wyglada, ze jest ok.
ale trudno w pelni ocenic

Mam podobnie z tym ze wiecej tluszczu na brzuchu I podejrzewam ze jednak mam lordoze - fotki sa w moim dziennkiku: https://www.sfd.pl/atletyczna_sylwetka_176_cm,_okolo_80kg-t1019192-s44.html. 
Czy nie boli Cie dolny odcinek plecow? Czy nie wydaje Ci sie ze miesnie brzucha sa luzne?

Wiesz co, dolny odcinek pleców boli krótko po martwym ciągu, potem odczuwam tam jakby zakwasy... Mieśnie brzucha nie są luźne raczej..

Ja ćwiczę około 2 miesięcy , z 72kg dość szybko wbiłem 79/80kg zdecydowanie kosztem zalania się, wcześniej jadłem śladowe ilości jedzenia i prowadziłem dość niszczący tryb życia, więc być może dla mojego żołądka to szok przyjmować 4-5 posiłków, które w sumie trochę bez sensu wciskałem w siebie na siłę.. Dodatkowo "olane" mięśnie brzucha i lędźwi.

Teraz mam zamiar redukować tłuszcz, i zdecydowanie wzmocnić lędźwie i brzuch , zobaczymy jakie będą efekty ;)


Zmieniony przez - kornel93 w dniu 2015-02-28 20:34:44