Manhi
Witam , mam pytanie , czy podczas budowania masy mięśniowej jest sens codziennie robić 10 minutowy HIIT ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1421
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
nie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1421
a 3-2 razy w tygodniu ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
2 x w tyg już prędzej, chociaż dużo zależy w jakim celu to robisz i jak wygląda Twój trening.
Możesz robić zwykłe interwały, jeśli celem jest kondycja/sprawność. Jeśli chcesz ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej, to zadbaj o to, żeby nadwyżka kcal nie była duża.
Możesz robić zwykłe interwały, jeśli celem jest kondycja/sprawność. Jeśli chcesz ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej, to zadbaj o to, żeby nadwyżka kcal nie była duża.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
25 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1421
Chcem zrzucić trochę tłuszczu ( nie chodzi mi o rzeźbę , trochę się zalałem po robieniu masy ) no i dalej zdobywać masę mięśniową . Chciałbym robic ten HIIT z YouTuba :
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
To się odchudzaj.
