Biniu
Spalaj tłuszcz w ogniu węglowodanów
PYTANIE:
Jak to jest z twierdzeniem, że tłuszcze palą się w ogniu węglowodanów? Zawsze robiłem tak, że po całym treningu siłowym i cardio brałem carbo i proteiny. Ale coraz częściej czytam, żeby pić carbo po treningu siłowym, a przed aerobami. Odżywka białkowa w takim razie już po cardio? Czy jeszcze zjeść węglowodany złożone?
ODPOWIEDŹ:
W teorii... Wszystko rozbija się o (...)
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/544/Spalaj-tluszcz-w-ogniu-weglowodanow.html
PYTANIE:
Jak to jest z twierdzeniem, że tłuszcze palą się w ogniu węglowodanów? Zawsze robiłem tak, że po całym treningu siłowym i cardio brałem carbo i proteiny. Ale coraz częściej czytam, żeby pić carbo po treningu siłowym, a przed aerobami. Odżywka białkowa w takim razie już po cardio? Czy jeszcze zjeść węglowodany złożone?
ODPOWIEDŹ:
W teorii... Wszystko rozbija się o (...)
http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/544/Spalaj-tluszcz-w-ogniu-weglowodanow.html
Krzysztof Piekarz
