Zmieniony przez - takitamktos w dniu 2015-03-05 15:27:44
...
Napisał(a)
witam chciałem zadać pytanie ale zacznijmy od poczatku, dużo siedze przed komputerem, zero ruchu, jestem szczupły na tyle iż widac mi kości oraz jestem wysoki. Pomyslalem iz fajnie byloby coś ogarnąc anizeli wyglądac jak chude cos :D Mam dwa ciężarki 3kg i chcialem spytac czy takie cwiczenia które wykonuje na zaszkodzą mi czyli nie wiem nie skrzywi mi się klatka czy jakieś inne kosci :D Robie codziennie 40 podnoszen tych cięzarków dwoma rekami oraz rozpiętki na łózku przy użyciu tych cięzarków z rana 20 i wieczorem i tak dzien w dzien. Nie chce isc na siłownie itp itd po prostu konkretne pytanie czy takie cos nie sprawi iż cos sobie "zepsuje" albo skrzywie :D
Zmieniony przez - takitamktos w dniu 2015-03-05 15:27:44
Zmieniony przez - takitamktos w dniu 2015-03-05 15:27:44
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
3 kg.... to już laski cięższe torebki mają...
nic nie osiągniesz ćwicząc w ten sposób i takim ciężarem....W podwieszonych masz przykadowe plany treningowe
nic nie osiągniesz ćwicząc w ten sposób i takim ciężarem....W podwieszonych masz przykadowe plany treningowe
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły