markovic
Podobno co czwarty Polak ma mniejsze lub większe problemy ze snem. Jak powinna wyglądać dieta (czy to w czasie redukcji czy w czasie budowania masy) po nieprzespanej nocy, kiedy efektywny sen trwał powiedzmy 5 godzin, albo mniej. Czy z racji spowolnionego metabolizmu i mniejszej regeneracji należałoby zmniejszyć podaż kalorii? A może skupić się na obcięciu samych ww?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
31 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
rób to co masz w planie, czy spałeś 9 czy 5 godzin nie ma znaczenia co zjesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
