1. WIEK: 34
2. WAGA: 92
3. WZROST: 176
4. WYMIARY: niezmierzone jeszcze.
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ostatnio 5 miesiac idzie. Czesniej z przerwani.
6. DIETA: tak.
-białko: 3g
-węglowodany: 4g
-tłuszcz: 0,8g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE
CYKLE STERYDOWE: kilka kiedys, srodki to meta,prop,enen,tren, vino,clen
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok temu, meta z propem.
11. POZIOM BF%: okolo 15-18%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: skolioza poza tym ok.
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: normalnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxow
-klata: 120 serie
-martwy ciąg: 100 tylko scolioza, musze uwazc
-przysiad: 120 jw. Stosuje wstepne zmeczenie z tego powodu
PYTANIE:
Z samego cylku jestem bardzo zadowolony, tluszcz zlecial, masa do gory, nawet krate na brzuchu widac, wolal bym utrzymac wiekszosc z tego najpierw mialem podzielic te 5000iu na 3 razy co 3 dni i skonczyc razem z propem, ostatnio ogzies wyczytalem ze mniejsze dawki rzedu 500-1000iu bite codzien bedą lepsze, z tad ten pomysl?