Zmieniony przez - febonek w dniu 2015-03-12 20:37:35
...
Napisał(a)
Witam, dostałem takie zalecenie, żeby po intensywnym treningu robić cardio takie, że bieżni mechanicznej ustawiam na 7 km/h i na 12% pod górkę i chodzę po niej szybkim krokiem przez 20 min, czy to ma jakiś sens przy diecie masowej? nie jest to za mało? Pozdrawiam
Zmieniony przez - febonek w dniu 2015-03-12 20:37:35
Zmieniony przez - febonek w dniu 2015-03-12 20:37:35
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie rozumiem po co zadajesz pytanie tutaj.. Dyskutuj z osobą, od której dostałeś takie zalecenie.
...
Napisał(a)
Ale i 10 minut może być wystarczająco, Bóg wie ile razy chcesz to w tygodniu robić, jakie masz treningi, jaki bf itp itd.
Polecane artykuły