2. WAGA: 74
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 38
-klatka: 102
-udo:
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok
6. DIETA:
-białko: 2g
-węglowodany: 5g
-tłuszcz: 1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 88
-martwy ciąg: 120
-przysiad:
Witam! Czy bez sterydów da się zbudować sylwetkę pokroju Artura Szpilki jak widać np. jak w tym linku?
http://www.ringpolska.pl/artur-szpilka/38953-szpilka-i-sulecki-wystapia-24-kwietnia-w-chicago
Ćwiczę dla siebie i nie muszę psuć zdrowia sterydami, ale chciałbym tak wyglądać jak on, strasznie podoba mi się jego sylwetka.
PS. Ile Szpila może mieć w łapce?