Cwiczenia na brzuch 16 lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2399

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tutifruti124

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913

Lewyqqq
1,5 h jest wystarczająco, ale to ty musisz poczytać, poszukać tematów na forum i ułożyć sobie plan treningowy, tutaj zostanie on sprawdzony

@@ nie doczytałem, że ty chcesz trenować sam brzuch, w tej kwestii nie wypowiadam się

Zmieniony przez - Lewyqqq w dniu 2015-03-22 09:53:14

Myślałem ze padnę jak to przeczytam, 90minutowy trening brzucha???!!?? I to codziennie? Ile on ma wykonywać dziennie serii na brzuch, 40? bo w takim czasie to można tyle zrobić spokojnie XD

...

Lewyqqq

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 168 Wiek 24 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 819

a ty jesteś kretynem czy nie umiesz czytać?
po edycji napisałem, że nie doczytałem .. bo przeglądam dużo tematów, myślałem że zwykły trening nie tylko mięśni brzucha, także nie łap mnie za słówka

...