1-8 meta 70mg ed
1-17 susta 1g week
Lece dalej , moja propozycja pod masiora
1-4 meta 70mg ed
5-10 antek 100/150/150/150/150/150
1-14 deca 500mg week
1-14 enan 750mg eeek
15-21 tren enan 200mg e4d
15-22 prop 100mg e2d
16-23 wino 60mg ed
1. WIEK 27
2. WAGA: 96
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 49,5
-klatka: 125
-udo: 64
-talia: 97
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA: jem wszystko
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ogólnie dużo ich było , dużo tez solówek :) ostatnie: enan meta , wino prop tren , cypio deca antek meta , meta susta insa
8. TRENING: 5 X w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: sesta meta ins 2 tyg temu skonczyłem
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam problemu
15. PPM (podstawowa przemiana materii)
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 188 kg obecnie
-martwy ciąg: 320
-przysiad: 290