z czym łączyć biceps

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 5358

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

georgu
Ja tam do treningu bicepsa nie przykladam jakiejs wielkiej wagi takze moze dlatego takie podejscie mam. Ale mysle, ze mozna go zrobic po nogach. Nie mowie, ze to najlepsze wyjscie, ale nie widze przeciwskazan. Raczej kwestia upodoban

niestety ale to nie kwestia upodoban tylko cieżkiego treningu

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

Ok moze i rzeczywiscie tak jest

Musze zaczac mocniej trenowac nogi

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49528 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385539

po co Ci trening nóg przecież duzo biegasz

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14679 Napisanych postów 53206 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400782

A to bieganie do autobusu to nie wystarczajacy trening?

Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-03-25 07:05:23

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Split na Mase do oceny

Następny temat

ból przy prawej łopatce ;/

Polecane artykuły

z czym łączyć biceps

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Split na Mase do oceny

ból przy prawej łopatce ;/

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne