Jak w temacie , prosze o ocenienie mojej diety.
...
Napisał(a)
Mam 19 lat , cwicze od ponad roku. Niedługo chciabym zaczac cykl kreatynowy.
Jak w temacie , prosze o ocenienie mojej diety.
Jak w temacie , prosze o ocenienie mojej diety.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A ta dieta to na co? czemu tak tłuszcz ograniczasz? jesz tylko jak na schemacie czy jakoś to urozmaicasz?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
No wiadomo że czasami coś innego sie zje ale staram sie jesc tak jak jest w rozpisce , miedzy posiłkami też jakieś owoce , głównia jabłka . Tłuszcz ograniczam bo niedługo wakacje :)
...
Napisał(a)
Dieta jest na mase , chce przybrac z 3-4 kg suchej masy miesniowej :) Lecz równiez nie chce przybrac zbyt wiele tłuszczu na brzuchu. A wrecz przeciwnie , pracuje nad kaloryferem.
...
Napisał(a)
Tłuszczu się nie bój bardziej uważaj na węglowodany bo to one zalewają :)
...
Napisał(a)
to ile ważysz, że na 2200kcal chcesz masę robić?
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
77 kg , no ale tak mi wyliczyło na treningu. Po za siłownią to nie mam żadnej aktywności fizycznej praktycznie . Weglowodany ? To powinienem zmiejszyc ich ilosc ? Ile przyjmowac max w jednym posiłku wegli ?
Polecane artykuły