Olej kokosowy czy olej MCT?

Witam, szukam jednoznacznej odpowiedzi na nurtujace mnie pytanie. Niestety moje poszukiwania na temat wyzszosci jednego produktu nad drugim doprowadzily mnie do sprzecznosci. Bylbym wdzieczny gdyby ktos kompetentny udzielil mi informacji na temat tego, czy to olej kokosowy ( tloczony na zimno, nierafinowany) czy tez olej MCT(z tego co wiem uzyskiwany z oleju kokosowego) ma lepsze wlasciwosci prozdrowotne w diecie, a w moim przypadku dokladniej przy stosowaniu CKD. Zastanawia mnie czy olej MCT nie zawiera mniej pozytywnych wartosci od oleju kokosowego, z ktorego jest uzyskiwany jak np brak lub mniejsza ilosc kwasu laurynowego?
Bede wdzieczny za rzetelne i wyczerpujace udzielenie mi informacji na ten temat i porownanie tych dwoch zrodel tluszczu :)

http://blog.yeswellness.com/mct-oil-vs-coconut-oil

http://healthimpactnews.com/2014/mct-oil-vs-coconut-oil-the-truth-exposed/

i tu porównanie:

http://nutritiondata.self.com/facts/fats-and-oils/508/2
http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2522911/2

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2015-04-02 07:20:19