SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wino plus masteron

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1806

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

85

Wzrost

169

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

120

Obwód uda

dawno nie sprawdzałem ale jest ok;)

Obwód talii

85

Staż na siłowni

4 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 3 g ww 5 tłuszz reszta zapotrzebowania

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

prop 40 strzałów+ npp20

Opisz swój plan treningowy

4 razy w tygodniu plus 2 razy mma

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2 miesiace

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

lekka tendencja do tycia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

sklonnosc do łysienia mocna

PPM (podstawowa przemiana materii)

nw

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

płaska 130 kgmc180przysiad160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814
winko tylko wytrawne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
lodzianin1
a co igły się boisz?


uraz po szczepionkach w dzieciństwie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Alat, Aspat zbyt wysokie ?

Następny temat

Która metka lepsza

WHEY premium