...
Napisał(a)
Witam, jestem na redukcji i się zastanawiam czy po treningu rosną mięśnie czy brakuje budulca, bo może bym odpuścił trening i tylko biegał? co o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odpowiedź głupsza niż pytanie... Albo sam nie wiem? Organizm ma tendencję do redukowania tkanek nieużywanych. Jak przestaniesz dźwigać ciężar robiąc redukcję, to mięśnie ci zmaleją, bum.
...
Napisał(a)
nie musisz liczyć każdej kcal, ale zobacz na innym przykładzie. Jak biegasz i masz coraz lepszą kondycję i potem z dnia na dzień przestajesz biegać. Po miesiącu twoja kondycja spada. To dlatego, że organizm zredukował pewne zmiany w twoim organizmie które nastąpiły na skutek biegania - nie biegasz, to znaczy, że ci przystosowanie do biegania niepotrzebne. Niestety tak to działa. Jak nie ćwiczysz pare miesięcy, to choćbyś nie wiem jak dużo jadł, mięśnie ci się zredukują, bo każdy mięsień to wielki wydatek energetyczny dla organizmu, a po co zużywać energię na coś, co nie jest używane? także ćwicz!
Polecane artykuły