Rozkład tkanki - odchudzanie

Witam!
Mam dosyć nietypowe pytanko..
Ponieważ od około 4 tygodni jestem na diecie, 4 posiłki - bez cukru, fast foodow i wszystkich innych obrzydliwych rzeczy.
Nie chodze na slke, cwicze w domu, ale od kwietnia biore się za bieganie/skakanie/silowna, w sumie żadna z tych rzeczy nie będzie dla mnie problemem bo uwielbiam ruch, trenowałam siatkowke i dla mnie to czysta przyjemność.
Być może zglupialam ale nie wiem jak na to spojrzeć wiec może ktoras z pan mi cos wyjasni
Czy to molziwe, ze tkanka tluszczowa na przykład na udach, chodzi mi glownie o wewnetrzna strone się rozbila dltego teraz jest taka wiotka?
Chodzi mi o to, ze mam wrazenie ze kiedyś to było bardziej ubite a teraz jest takie troszke sflaczałe (?) Mam nadzieje, ze rozumiecie o co mi chodzi i ktoś mi wyjasni. Bo nie wiem czy to zmierza w dobrym kierunku czy wręcz przeciwnie


****DANE PODSTAWOWE***************************************

NICK: pjenknv
WIEK: 16
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: zaczynam

****PARAMTERY OBWODÓW*************************************

WAGA CIAŁA: 57kg
WZROST: 165/166cm
OBWÓD RAMIENIA: 27cm
OBWÓD ŁYDKI: 35cm
OBWÓD UDA: 57cm
OBWÓD BIODER: 92cm
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88cm
OBWÓD TALI 76cm
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: w biuście 85cm pod biustem 78

****CEL*************************************************
Spalenie tkanki tłuszczowej

****STAN ZDROWIA*****************************************

CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak
PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie kości śródstopia lewej nogi plus skrecenie stawu skokowego lewej nogi
WADY POSTAWY: brak
ALERGIE: pyłki traw
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: kłucia w klatce piersiowej
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak, witamy B6 i PP

****PYTANIA DODATKOWE**********************************

CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO)
Dieta rozpisana przez trenera personalnego, 4tygodnie

****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? 4 posiłki dziennie,

śniadanie: jajecznica z 2 jajek, 2 chlebki żytnie z masłem orzechowym
2 śniadanie: 3 chlebki zytni plus banan
obiad: 1/3 woreczka ryżu basmati, warzywa(por, marcheweka, seler etc) 90g filetu z kurczaka
nasstepny posiłek: to samo co wyżej

jeżeli dodatkowo jadę na rower, czy biegam - dodatkowym posiłkiem po treningu jest polowa puszki tuńczyka w sosie własnym

CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ?
No efekty są takie jak wypisałam, z brzucha natomiast widać że tkanka ubyła

****SPRZĘT**********************************************

PROFESJONALNA SIŁOWNIA: jeszcze nie

na postawie tego , co jesz, już można powiedzieć: ZA MAŁO!

wrzuć to, wypisałaś w tabele kaloryczne: znajdziesz ją w dzienniku i wklej nam zrzut.

A ja się pytam dlaczego założyłaś kolejny temat - zamiast pisać w tamtym dalej?

Bo tam nie mogłam edytować postu

Tu też nie będziesz mogła - a fotek nie dałaś i zrzutów diety również. I co z tego. Dasz w kolejnych postach i tyle. To nie jakiś dziennik pokładowy, że ma być od linijki.

Uczulam, żeby nie zakładać kilku tematów o tym samym, bo będę karał naganami albo banem.

Ja miałam taki flaczasty, miękki tłuszcz na nogach po spaleniu mięśni na redu. Miałam wrażenie, że mięśnie zmalały i straciły na gęstości, a cała przestrzeń, jaką powinny zajmować wypełniła się takim luźnym tłuszczem, który nie miał na czym się trzymać - nie był ładnie ściśnięty między mięśniami, a skórą.

Czy to faktycznie tak działa, to nie wiem - ale tak to wyglądało i się czuło w dotyku. Odbudowałam mięśnie i tłuszcz też odzyskał mniej więcej normalną konsystencję.

No i obliques kiedyś pisała, że genetycznie też można mieć tłuszcz luźny, albo bardziej zbity, o ile dobrze pamiętam.

Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-04-02 12:06:11

Dzięki, własnie coś takiego miałam na myśli. W dotyku czuć taki luźny tłuszczyk. Dzięki!