Redukcja :)

Witam, powracam po 6 miesiącach, chciałbym sie dowiedziec, jak teraz maja wygladac moje treningi na redukcji, wczesniej masowałem i wpadlo troszke tłuszczyku, a, ze wakacje za kilka miesiecy, postanowiłem go zrzucic. A o to moje pytanie, czy jak robie 3x w tyg. trening siłowy + dorzuce do tego 2 dni cardio, to zdołam zrzucic ten tłuszcz? od razu mówie, ze jade bez diety (jem to na co mam ochote, ale rozsadnie) 0 cukrów, mało tłuszczy, dużo owoców.

Zmieniony przez - Maki96 w dniu 2015-04-02 11:28:30

Bez ankiety działu jak i diety to pozostaje wrózbita Maciej

Jeśli chodzi o dietę-zajrzyj do działu odchudzanie.Tutaj zajmujemy się treningiem siłowym.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam